メタボリック症候群の予防

数年前からメタボリックシンドロームという用語が盛んに使われるようになり、テレビなどで扱われています。

どのような症状の人のことを指す言葉なのでしょう。

まずメタボリック症候群を疑うべき人には次のような基準があります。

まず、メタボリック症候群の可能性がある大前提として、男性腹囲85センチ、女性腹囲90センチより大きいことが条件です。

あてはまる人は専門機関で調べてもらい、必要ならぱ早めの対応を行った方がいいでしょう。

この腹囲の基準に加えて、高脂血症、高血圧、高血糖のうち2つ以上に該当するとメタボリック症候群と診断されます。

４０mg/dl未満のＨＤＬコレステロールか１５０mg/dlの中性脂肪、もしくは両方に該当する人は高脂血症と診断されます。

高血圧は、血圧が上で１３０㎜Hg以上、下で85mmHg以上のいずれか、または両方の人の場合。

高血糖は、空腹時血糖が１１０mg/dl以上の場合が当てはまります。

腹囲は家庭でも計れますが血液検査は専門の機関に依頼しなければわかりませんので、病院等に行ってきちんと診断をうけ、メタボリックシンドロームかどうかを見極めましょう。

生活習慣病や動脈硬化を引き起こしやすくもなるので、血中コレステロールや中性脂肪には気をつけましょう。

心筋梗塞、脳梗塞などの元になる症状が動脈硬化です。

メタボリックシンドロームを予防し、そのような危険を未然に防ぎましょう。