下半身太りの原因を知りダイエットに取り組む

下半身太りの原因を知りダイエットに取り組む

下半身はなぜ太り易く、ダイエットしにくいのか。


まず脂肪細胞の数が下半身太りの原因として考えられています。


全身にある細胞の脂肪細胞とは簡単にいうと、脂肪を蓄える袋のようなものです。


体に入った脂肪は脂肪細胞に蓄えられます。


母親の胎内にいる時と産まれて一年までの間や思春期が脂肪細胞の数が増える時期で脂肪細胞の数というのは人によって違いがあるようです。


いったん作られてしまった脂肪細胞はたとえダイエットをしても減らすことは不可能です。


パンパンに膨らむほど脂肪を脂肪細胞に蓄積してしまうと体は太くなり、脂肪細胞に脂肪を蓄えないようにダイエットをして小さな袋の状態にできれば体は細くなるのです。


全身にあるのがこの脂肪細胞というものですが上半身と下半身で比べると、下半身の方により多くの脂肪細胞があるようです。


どうして下半身のほうが多くの脂肪細胞が存在しているのか、その理由はわかりません。


女性に下半身太りが多く見られることが多いようです。


その点から考えられることは下半身に脂肪細胞を多く存在させることで子宮という大切な臓器と、そこに宿る命を守る役割を持たせているのではないかということです。


また、出産による骨盤の開きや歪みなども下半身太りの原因として挙げられます。


ダイエットをして脂肪を蓄えないようにすることと骨盤や骨格などを矯正するダイエットをすることが

下半身太りを改善するためには重要なのではないでしょうか。